[재난심리] 숙면을 위한 8가지 방법
- 작성자 :
- 관리자|
- 작성일 :
- 2025.07.04 09:39|
- 조회수 :
- 247
개인이 경험하는 심각한 외상경험을 포함 하고 있으며
외상 경험을 통한 반응으로 수면에 문제가 발생할 수 있습니다.
이러한 수면 문제에 대처할 수 있는 방법을 8가지 소개 하오니
잠들기 어려울때 8가지 방법을 통해 수면에 도움이 되시길 바랍니다.
출처: 국가트라우마센터, 보건복지부
재난경험으로 심리상담이 필요하신 분들은 아래 전화로 문의해주세요
문의 : 054-777-1577 (경주시정신건강복지센터)
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